📊 حاسبة BMI بالتصنيف البصري
حاسبة BMI بالتصنيف البصري — احسب مؤشر كتلة جسمك وشاهد موقعك على شريط التصنيفات الملون مع وزنك الصحي والوزن المثالي فوراً مجاناً | حاسبي hasebi.com
📊 مؤشر كتلة الجسم — تصنيف بصري
احسب BMI وشاهد موقعك على شريط التصنيفات الملون مباشرة
مؤشر كتلة جسمك
٢٤٫٥
طبيعي (18.5 – 24.9)
٢٤٫٥
نحافة
طبيعي
زيادة وزن
سمنة (درجة 1)
سمنة مفرطة (درجة 2+)
✅
طبيعي (18.5 – 24.9)
نطاق صحي — حافظ على عاداتك الجيدة
الوزن الصحي الأدنى
٥٦٫٧ كغ
عند BMI 18.5
الوزن الصحي الأقصى
٧٦٫٣ كغ
عند BMI 24.9
الوزن المثالي (ديفاين)
٧٠٫٦ كغ
تقدير للرجال
طريقة الحساب: BMI = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م). التصنيفات حسب منظمة الصحة العالمية: أقل من 18.5 نحافة، 18.5–24.9 طبيعي، 25–29.9 زيادة وزن، 30–34.9 سمنة درجة 1، 35 فأكثر سمنة درجة 2+ (و40+ سمنة مفرطة). BMI لا يميز بين العضلات والدهون — الرياضيون ذوو الكتلة العضلية العالية قد يظهرون ضمن زيادة الوزن رغم لياقتهم.
كيف تعمل هذه الحاسبة؟
مؤشر كتلة الجسم مع شريط تصنيفات ملون ووزنك الصحي — تعتمد الحاسبة على معادلة رسمية معتمدة في دولتك، وتأخذ بعين الاعتبار الشرائح والحدود الرسمية. أدخل بياناتك في الحقول أعلاه واحصل على النتيجة فوراً مع تفصيل الشرائح.
مثال عملي
مثال: إذا أدخلت قيمة متوسطة في الحاسبة أعلاه، سترى النتيجة مباشرة مع تفصيل كل شريحة وكيف تم حسابها. يمكنك تجربة قيم مختلفة لمقارنة السيناريوهات — مثلاً زيادة الراتب أو المدة — وستتغير النتيجة لحظياً بدون إعادة تحميل الصفحة.
أسئلة شائعة
ما تصنيفات BMI حسب منظمة الصحة العالمية؟
أقل من 18.5 نحافة، 18.5-24.9 طبيعي، 25-29.9 زيادة وزن، 30-34.9 سمنة درجة 1، 35-39.9 سمنة درجة 2، و40 فأكثر سمنة مفرطة — وكلها تظهر ملونة على شريط الحاسبة.
لماذا يعرض الشريط البصري بدل رقم فقط؟
لأن وضع مؤشرك على الشريط الملون بين التصنيفات يوضح مدى قربك أو بعدك من الوزن الصحي بصرياً، ويسهل فهم الفروقات الدقيقة بين الفئات.
هل BMI دقيق للرياضيين؟
لا، BMI لا يميز بين العضلات والدهون — الرياضي ذو الكتلة العضلية العالية قد يظهر ضمن زيادة الوزن رغم لياقته. الأفضل قياس نسبة الدهون أيضاً.